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湖北日报全媒记者 曾莉 通讯员 高琛琛 薛源

最近的天气一会儿热，一会儿雨，高温高湿仿佛置身“蒸笼”。不少家长纠结，是给孩子用空调好？还是用电扇好？近日，武汉儿童医院呼吸内科主任医师陈和斌进行了解答。

孩子比大人更需要开空调

“夏天开空调以后，孩子容易感冒、咳嗽、拉肚子。”部分家长觉得，吹空调容易引发“空调病”，更倾向于用电风扇降温。

陈和斌解释，其实，风扇和空调都能解暑，怎么选择，关键要看温度。若是温度不太高，可以给孩子吹风扇。如果要应对持续高温天气，开空调会更好。在应对高温方面，孩子比大人脆弱得多。孩子的体温调节中枢尚未发育完善，散热能力比不上大人，且年龄越小的孩子体温调节能力越差。其次，孩子的新陈代谢快，体温本就比成人高，如果长期处在高温下，孩子不仅会烦躁不安，体温也更容易随着环境温度上升，继而引发中暑。此外，高温环境下，孩子出汗多，如果环境湿度大或衣物不透气，导致排汗不畅，容易长痱子。因此，孩子要比大人更需要生活在一个温度适宜的环境中。开空调，相当于给孩子请了一个帮助调节体温的助手。

吹空调会得“空调病”吗？陈和斌说，“空调病”是指长时间待在空调房中，家里很少通风透气，再加上空调没有清洗、使用不当引起的一系列不适症状，如咳嗽、咽喉干痒、流鼻涕，甚至哮喘、鼻炎发作等的笼统叫法。很多“空调病”的症状，都与空调本身无关，而与空调清洗不到位、使用不当有关。

感冒发烧要正确吹空调

孩子感冒发烧，可以吹空调吗？陈和斌说，感冒发热是否可以开空调，取决于室外的温度和孩子所处的发热阶段。感冒期间，环境温度过高不利于退烧，而合理地利用空调降低室温，对发烧的宝宝是有好处的。

孩子发热分3个阶段：体温上升期，产热＞散热，孩子怕冷，手脚凉；体温持续期，产热=散热，孩子很热，小脸耳朵通红等；体温下降期，产热＜散热，孩子出汗，精神舒适度好转。

若孩子处于体温持续期和下降期，可适当开空调，协助散热，但是注意定时开门窗换气；经常关注孩子的状态，保持适宜温度，一般推荐保持室温26℃为宜；避免空调直吹。

陈和斌提醒，空调调节室温也会导致室内空气过于干燥，也可能会导致鼻塞的症状加重。可以适当使用空气加湿器，使用生理盐水清洁鼻腔，多喝温开水等方式来减少不适。

四招预防“空调病”

如何让孩子健康地“吹空调”呢？陈和斌介绍，要保持空气流通，避免空气干燥。如果在封闭空间内长时间使用空调，会让空气干燥，氧浓度降低，病毒滋生更快。可以每半天开窗通风半小时到一小时，保持空气流通。如果湿度降到40%以下，可以使用加湿器。

空调温度 25℃-28℃最佳，一般来说，26℃是人体适宜的最佳温度。有的长辈怕冷到宝宝，喜欢把室内空气冷却下来之后，关掉空调，等过一会热得汗流浃背了，又继续开。这样一会儿热、一会儿凉，孩子的体温调节系统尚不成熟，不能很好适应气温的频繁改变，反而更容易生病了。注意风口不能直吹孩子，风速最好调到最低挡位。

在空调房内，孩子的穿着要适宜。无论多大的宝宝，在空调房中不一定非要穿长袖长裤，短袖、半截长袖裤或是薄款护膝袜套都是可以的。

带孩子进出空调房时，可以打开门窗保持一定的对流，给孩子一点时间去适应气温的变化。如果孩子玩得大汗淋漓，可以先擦汗，换身干爽舒适的衣服再吹空调。

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